Wald Retreat – Wald Auszeit

Tauche ein in die entspannende Atmosphäre des Waldes – Entdecke die Kraft des tiefen Atmens und der heilenden Umgebung des Waldes. Lerne die Bäume des Waldes kennen. In Workshops stellen wir Heilsames aus der Natur her.

Jeder Tag beginnt und endet mit einer Atem-Einheit, diese findet nach Möglichkeit im Wald statt.

Dazu werden wir uns immer einen ruhigen Platz unter Bäumen suchen. Wir atmen mit dem Rhythmus der Natur, erlangen tiefe Ruhe und Entspannung. Danach besteht bei einer Tasse Waldtee und Baumkeksen die Möglichkeit zum Austausch in der Gruppe.

Ein ausgedehnter Spaziergang im Wald gibt die Möglichkeit, Bäume und deren heilende Wirkung kennenzulernen. In den Workshops stellen wir eine Harzsalbe, Waldduft Entspannungs-Roll-On und Wald-Deo her.

Nach der Mittagspause lernst Du die aktivierende Kraft des Atems kennen, um voller Energie in den Nachmittag zu starten. Lausche so mancher Wald-Geschichte auf dem Weg zu einem Platz unter den Bäumen.

Zum Abschluss jeden Tages verbinden wir Atem, Geist und Wald – eine Reise zu sich selbst, unterstützt durch die Kraft der Natur.

Am Samstagabend erlebt ihr eine Kakao-Zeremonie am Lagerfeuer und gleitet in die Dunkelheit. Wir liegen unter dem Sternenhimmel begleitet mit Geschichten zu Planeten und Sagen. Atemübungen zur Entspannung. Ende Samstag gegen 22 Uhr.

KURSPREIS 280 Euro

Mitzubringen

-Yogamatte/Isomatte, Kissen/eventuell Nackenrolle, Decke (Fleece Decke/leichte Decke)
-dem Wetter angepasste Kleidung
-Verpflegung für die Mittagspause/Getränke

Zwei erfahrene Referenten gestalten die Tage

Tina Günther (Waldpädagogin, Phytotherapeutin, Naturcoach)
www.wald-kauz.com

Timo Nause (Breathwork Teacher, Hypnotherapeut und Bildungswissenschaftler)
www.breathworkffm.com